10 afirmații surprinzătoare despre orgasm

Ați ascultat vreodată teoriile emise de publicista Mary Roach, referitor la orgasm? Deși acestea nu îți vor influența neapărat propria viață sexuală, cu siguranță te vor distra și vor deveni un interesant subiect de conversație cu prietenele tale.

Printre numeroasele teme fascinante abordate de Roach  (autoare a bestseller-urilor Stiff: The Curious Lives Of Human Cadavers, Spook: Science Tackles The Afterlife și Bonk: The Curious Coupling Of Science And Sex) se numără și ideea că stimularea genitală nu este necesară pentru producerea orgasmului – aceasta putând fi înlocuită cu o serie de activități banale cum ar fi atingerea sprâncenelor sau periatul dinților. La fel de fascinantă poate fi și teoria masturbării „in utero” sau posibilitatea atingerii orgasmului după moarte!

O să trecem, în continuare, în revistă, cele 10 teorii bulversante! Dacă te interesează, cu adevărat, te poți delecta și cu prezentarea live pe care autoarea a  susținut-o în cadrul TED 2009.

  1. Un fetus se poate masturba în uter – dovadă stau imaginile surprinse și publicate în „Journal of Ultrasound in Medicine”. Potrivit doctorului Israel Meisner, se vede cum mâna fătului apucă penisul într-o mișcare ce seamănă cu masturbarea. Roach explică faptul că mișcarea este un reflex automat al sistemului nervos, ce are de-a face cu lucrurile pe care nu le controlam în mod conștient – precum digestia, bătăile inimii sau excitația sexuală.
  2. Nu e nevoie de organele sexuale pentru a avea un orgasm – acesta ar fi doar un reflex al sistemului nervos vegetativ, ce poate fi declanșat de o gamă largă de stimuli, nu doar de cei genitali. Nu controlăm orgasmul în mod conștient, iar Roach ne spune că există femei care au orgasm doar prin simpla masare a sprâncenelor sau când se spală pe dinți.
  3. Persoanele aflate în moarte cerebrală pot avea orgasm – aceasta deoarece punctul central al orgasmului se afla de-a lungul nervului sacral, iar dacă acesta este oxigenat și stimulezi zona respectiva cu un electrod, poți declanșa un orgasm. Acest tip de reflex poartă numele de „reflexul lui Lazăr” și a fost dovedit științific în cazul persoanelor aflate în moarte cerebrală, a căror inima mai bate, dar al căror creier nu mai funcționează.
  4. Orgasmul poate cauza o respirație urât mirositoare – potrivit specialistului Theodore van de Velde, autor al anilor ’30 al unui manual al căsniciei, la o oră după o partidă de sex, în respirația femeii se poate detecta un anumit miros seminal subtil.
  5. Orgasmul te scapă de sughițuri – potrivit mai multor articole publicate în reviste de specialitate, cei care suferă din pricina sughițului intensiv pot încerca masturbarea pentru vindecarea acestui reflex.
  6. Orgasmul era recomandat, în trecut, pentru fertilitate – la începutul anilor 1900, medicii trăiau cu impresia că orgasmul, de fapt contracțiile declanșate de el, puteau ajuta la fertilizarea ovulului. Cum? Contracțiile care au loc în timpul orgasmului pot aspira rapid lichidul seminal, prin colul uterin, conducându-l mai repede către ovul și sporind astfel șansele de concepție.
  7. Orgasmul este prezent și în lumea animală – spre exemplu, atunci când producția de porci este scăzută, fermierii stimulează vaginal scroafele și le inseminează, crescând astfel șansele de reproducere.
  8. Femelele din lumea animală apreciază orgasmul mai mult decât noi, deși nu o arată – vezi punctul anterior, nu poți fi niciodată sigur ce simte o scroafă când are orgasm, pentru că animalele nu dispun de o mimică facială adecvată!
  9. Orgasmul se poate studia în laborator – în anii ’50, cercetătorii Masters și Johnson au dezvoltat un mecanism pentru copulație artificială, destinat studierii întregului ciclu de reacții sexuale, de la excitație și până la orgasm. Acesta era se baza pe un falus acrilic, dotat cu senzori și o cameră de luat vederi, iar femeile participante la studiu trebuiau să facă sex cu acest aparat.
  10. Lichidul seminal are „bătaie lungă” – în anii ’40 se credea că forța cu care lichidul seminal este proiectat în colul uterin reprezintă un factor al fertilității. Biologul Alfred Kinsey, renumit sexolog al acelor vremuri, a condus un experiment pentru a afla cât de departe poate ajunge lichidul seminal în momentul ejaculării și a descoperit că, în cazul a trei sferturi dintre participanții la studiu, sperma nu era ejaculată cu mare presiune. Cu toate acestea, recordul atins în cadrul experimentului este de 2,43 metri!

 

5 sfaturi utile pentru alegerea blatului de bucătărie

Un infografic comparativ despre diferitele tipuri de blaturi de bucătărie.

Una dintre piesele cele mai folosite într-o bucătărie este blatul, locul unde pregătim ingredientele când gătim, unde punem diferite vase, farfurii, pahare, locul pe care îl folosim pentru storcătorul de fructe, ghivecele cu plante aromatice sau diferite obiecte de decor.

Tocmai pentru că blatul de bucătărie este unul dintre cele mai folosite spații din casă este important să știm ce calități au diferitele materiale din care poate fi făcut.

1. Pe scara de duritate Mohs, inventată în anul 1812 de către mineralogul german Friedrich Mohs (1773-1839), cuarţul are gradul 7 din 10 posibile. El poate fi prelucrat doar cu ajutorul dimantului, care este cel mai dur mineral de pe suprafaţa pământului. Gradul 7 de duritate este superior durităţii oţelului!
2. Blatul de bucătărie din cuarț compozit este antibacterian, rezistă la căldură, nu se pătează și nu se zgârie și, în plus, poate fi găsit într-o gamă largă de culori.
3. Granitul are calități similare cu cele ale cuațului compozit, dar, spre deosebire de acesta, este mai puțin rezistent și nu vine într-o gamă la fel de largă de culori.
4. Marmura este elegantă, dar se pătează foarte ușor și cere întreținere periodică.
5. Blatul de bucătărie cel mai ieftin este cel din PAL sau MDF, care, în plus, se întreține și se curăță ușor, poate fi găsit într-o varietate de culori și nu se pătează. Însă nu rezistă la căldură, se zgârie ușor și nu are proprietăți antibacteriene.

Sidera Quartz, compania care ne-a trimis informațiile astea, a făcut și un infografic foarte drăguț și mai ales foarte util, pentru că ne dă o mână de ajutor ca să decidem ce suprafață oferă mixul cel mai potrivit de calități pentru bucătăria fiecăreia dintre noi. Site-ul lor de companie oferă chiar și posibilitatea de a solicita mostre de cuarț compozit. Puteți arunca o privire aici: http://www.sideraquartz.com/

Învățăm fetele că ar trebui sa aibă ambiție – dar nu prea multă, să aibă succes – dar nu prea mult!

Printre personalitățile care au colaborat pentru organizarea Forumului de la Stockholm privind egalitatea de gen – conferința desfășurată în perioada 16–17 aprilie cu scopul de a contribui la egalitatea de gen la nivel global prin intermediul dialogului, parteneriatului și schimbului de bune practici, s-a numărat și scriitoarea nigeriană Chimamanda Ngozi Adichie.

Născută în 1977, doamna Adichie se numără printre cei mai importanți scriitori africani ai generației sale. Opera sa a fost tradusă în 30 de limbi și a apărut în numeroase publicații, printre care The New Yorker, Granta, The O. Henry Prize Stories, The Financial Times și Zoetrope: All-Story. Este autoarea romanelor Hibiscus purpuriu (câștigător al Premiului Scriitorilor Commonwealth 2005), Jumătate de soare galben (câștigător al premiului Orange 2007) și Americanah (2013) – care a primit The National Book Critics Circle Award în 2013 și a fost declarată Best Book of the Year de către The New York Times, Washington Post, Chicago Tribune și Entertainment Weekly.

Printre reușitele sale literare se numără și colecția de povestiri “The Thing around Your Neck”, precum și o serie de lucrări non-ficțiune, cum ar fi colecția de eseuri “We All Should Be Feminists” (bazat pe discursul rostit în cadrul TED din 2012), “Dear Ijeawele or a Feminist Manifesto in Fifteen Suggestions” (2017). În 2008 a primit o bursă MacArthur și în prezent își împarte timpul între Statele Unite și Nigeria, unde conduce un atelier anual de creație.

De asemenea, este invitată să vorbească în întreaga lume – fiind unul dintre cei mai solicitați vorbitori din cadrul conferințelor globale TED organizate pentru a răspândi “ideile care merită promovate”. Discursul său, intitulat “Pericolul unei povești unice” este acum una dintre cele mai vizionate conferințe TED Talks din toate timpurile.

Vieţile, culturile noastre sunt formate din multe poveşti care se întrepătrund“. Scriitoarea Chimamanda Adichie povesteşte cum şi-a descoperit adevărata voce culturală – şi ne previne că dacă ascultăm doar o singură poveste despre o altă persoană sau o altă ţară, “ne putem confrunta cu neînţelegeri profunde” – spune în discursul său, pe care vă invităm să îl urmăriți mai jos.

Referitor la egalitatea de gen, pentru care militează susținut în ultimii ani, autoarea spune că “învățăm fetele că ar trebui sa aibă ambiție – dar nu prea multă, să aibă succes – dar nu prea mult, altfel bărbații s-ar putea simți atacați“. În discursul său clasic, “We should all be feminists“, susținut în cadrul TEDxTalk în 2012, care a generat o conversație mondială despre feminism, Adichie ne cere să începem să visăm și să plănuim o lume diferită, mai justă, în care bărbații și femeile sunt mai fericiți și mai sinceri cu sine.
Pasaje din acest discurs au fost folosite de celebra Beyoncé pentru hit-ul anului 2013, “Flawless”.

. Forumul Stockholm privind egalitatea de șanse între femei și bărbați

Stockholm Forum on Gender Equality: eforturi globale pentru o lume egală între sexe

Lideri din întreaga lume vor fi prezenți la Stockholm, în perioada 15-17 aprilie, pentru a dezbate eforturile internaționale depuse referitor la egalitatea de gen. Forumul Stockholm privind egalitatea de șanse între femei și bărbați reunește sute de reprezentanți cheie din organizații ale societății civile, guverne, mediul de afaceri privat și mediul academic din întreaga lume

Scopul manifestării organizate de Ministerul Afacerilor Externe și Institutul Suedez, în cooperare cu Agenția Suedeză pentru Dezvoltare Internațională pentru Dezvoltare (Sida) și Academia Folke Bernadotte (FBA), este de a găsi soluții, de a lua noi inițiative și de a consolida cooperarea în lupta internațională pentru egalitatea de gen. Întâlnirea se va concentra pe chestiuni critice legate de drepturile omului și ale femeilor, în special.

Conferința are loc într-un moment decisiv, spun organizatorii. În pofida unor progrese, inegalitatea și discriminarea fetelor și a femeilor rămâne una dintre cele mai mari provocări în domeniul drepturilor omului din perioada actuală. Forumul mobilizează forțele pentru a atinge obiectivele globale stabilite în cadrul Agendei 2030 și se va concentra asupra problemelor critice legate de drepturile femeilor și fetelor, de reprezentare și de accesul femeilor și fetelor la resursele globale.

La întâlnire sunt așteptați aproximativ 500 de participanți din întreaga lume. În cadrul forumului, participanții vor identifica cele mai mari provocări pentru societate, precum și soluțiile posibile în lupta pentru egalitatea de gen. Lucrările forumului vor avea loc într-un spirit de colaborare, folosindu-se forța și impulsul Obiectivelor Globale enunțate de ONU, care a enunțat faptul că egalitatea de gen este esențială pentru asigurarea dezvoltării durabile a omenirii, a păcii și a securității mondiale.

oboseala pixabay

De ce sunt atât de obosită?

Îți vine greu să te scoli dimineața? În mijlocul zilei te simți de parcă tocmai te-ai lovit de un zid? Adormi pe canapea în primele  zece minute după ce te-ai așezat să te uiți la un film?

Acum, la început de primăvară, este normal ca, din când în când, să fii un pic mai obosită sau suprasolicitată – dar este oare normal să te simți stoarsă de puteri tot timpul?  Dr. Seema Marwaha, specialist în medicină generală, răspunde la câteva dintre cele mai frecvente întrebări despre oboseală – la care, cel mai probabil, ai fost mult prea obosită pentru a căuta singură răspunsuri!

În mijlocul zilei, cad răpusă de somn

Dacă ți-ai băut porția de cafeină dimineața, efectul ei se va estompa imediat după ora amiezei. În plus, digestia mesei de prânz îl aduce automat pe moș Ene pe la gene. Dacă ai o slujbă de birou, faptul că stai pe scaun mai toată ziua imprimă organismului tendința să își activeze „modulul” de conservare a energiei. În plus, după-amiaza, corpul nostru începe de asemenea să elibereze impulsuri mici de hormoni de somn.

Oboseala mea poate avea cauze medicale?  

Da, oboseala poate fi un simptom prezent într-o serie de afecțiuni medicale – cum ar fi anemia , diabetul, tulburările tiroidiene, menopauza sau apneea în somn. Medicul tău este singurul capabil să te ajute în diagnosticarea acestor simptome. De asemenea, tot acesta poate să identifice primele semne de depresie sau anxietate. Dacă mai prezinți și alte simptome, pe lângă faptul că te simți obosită – cum ar fi perioade în care iei sau pierzi în greutate, căderea părului, modificarea obiceiurilor intestinale sau setea – există mai multe șanse ca oboseala ta să aibă un motiv medical.

Pot fi și alte cauze, legate de stilul de viață? Am făcut oare alegeri greșite, legat de acesta?

Prima întrebare pe care ați trebui să ți-o pui este: am destulă grijă de corpul meu? Există trei piloni principali ai sănătății – somn, dietă și exerciții fizice. Toate aceste laturi sunt legate una de cealaltă.

Adulții au nevoie, în medie, de 7-9 ore de somn pe noapte. De asemenea, au nevoie de obiceiuri alimentare sănătoase  – respectiv de o dietă echilibrată alcătuită din fructe, legume si proteine ​​slabe, care să asigure combustibilul pe care corpul are nevoie pentru a face față în timpul zilei. Exercițiul fizic regulat te poate ajuta să îți ridici nivelul  de energie în timpul zilei și, de asemenea, te ajută să consumi energie, astfel încât să te poți odihni noaptea. Desigur, dacă nu dormi bine este mai greu să îți impui un regim alimentar sănătos și îți e și mai greu să-ți duci la bun sfârșit programul de sport. Iar cele câteva pahare pe care le bei după cină pot interfera, de asemenea, cu somnul.

Poate avea legătură cu stresul?

Cu siguranță, oboseala poate fi legată sau chiar generată de acumularea de stres în viața cotidiană! Atunci când te simți depășită, copleșită, când primești o veste proastă sau suferi un șoc emoțional – sau chiar atunci când ești afectată de evenimente pozitive cum ar fi mutarea în casă nouă sau căsătoria – toate sunt uriașe generatoare de stres, care pot provoca dezastre în programul de somn și îți pot scurge energia.

Prin urmare, cum pot depăși această stare?

Atunci când simți că nivelul de stres a crescut ar trebui ca, pur și simplu, să îți impui, zilnic, o pauză de 30 de minute – pe care să o folosești ca pe un „timp de decompresie”. Închide toate dispozitivele cu ecran pe care le ai în jur și oprește telefoanele. Unele persoane ascultă, în acest timp, muzică în surdină, calmantă – altele citesc, fac yoga sau sex. În fine, nu contează ce anume faci, atâta timp cât este cu adevărat o pauză!

 

 

Piercing dermal în loc de inel de logodnă

În curând începe sezonul nunților și tot mai multe cupluri se grăbesc să sărbătorească logodna! Dar sunt o mulțime de motive pentru care s-ar putea să nu îți placă să porți un inel de logodnă!

Poate că te-ai speriat când ai auzit povești de groază despre inele care se blochează pe deget, iar purtătorul trebuie să meargă la spital pentru a nu se alege cu degetul tăiat. Sau poate că nu îți place ideea ca inelul să îți alunece de pe deget în timp ce te speli pe mâini. Sau poate că un diamant strălucitor nu este chiar pe gustul tău și ai prefera ceva mai puțin obișnuit. Din fericire, există opțiuni alternative (dincolo de renunțarea la tradiție)!

Dacă în urmă cu ceva timp apăruse moda tatuajelor de logodnă pe inelar, acum însă, ultima fiță o constituie piercing-ul pe deget! Da, ne imaginăm cât de dureros ar putea fi dar, hei, cu toții suntem dispuși să facem lucruri ciudate și minunate din dragoste. Din fericire, tendința are o mulțime de opțiuni de personalizare, astfel încât oricine are un pic de fantezie poate renunța la banalul inel în favoarea unui piercing: unii optează pentru diamante, alții primesc puncte strălucitoare, iar alții optează pentru inele elaborate. Pentru a fi clar, piercing-ul nu este unul clasic, ce străpunge degetul ci se utilizează un piercing dermic, cu o placă plană care se implantează sub piele și o bijuterie vizibilă pe suprafața pielii. O dată ce au fost făcute, se pot îndepărta doar de către profesioniști sau chirurgical, deoarece bijuteria este făcută astfel încât să devină o parte a corpului.

Există și riscuri, firește. La o căutare rapidă pe Instagram veți găsi atât povești fericite, dar și mărturii despre piercing-uri de logodnă finalizate nefericit cu rupturi ale pielii. Experții  avertizează că plasarea bijuteriei este absolut crucială. Prea adâncă, și pielea poate crește peste piercing! Pe de altă parte,  un piercing care nu este destul de adânc se va mișca, va leza pielea și va putea cauza accidente. Plus că fiecare operațiune de acest gen vine cu pericolul unei infecții: chiar și cel mai delicat implant poate infecta locul, dacă nu există și o igienă corectă, iar mâna este foarte expusă la astfel de riscuri. Umflarea degetului, înroșirea pielii sau acumularea de secreții sunt doar câteva semne ale infecției.

Îți garantează sexul un somn mai bun?

Când vine vorba de sănătate, există anumite sfaturi pe care toată lumea ar vrea să le urmeze!  Consumul de alcool poate fi bun pentru organism? Vreau și eu! Pauzele de cafea te fac mai productiv? Daaaa, te rog, te rog! În materie de sex, știm deja că beneficiile pentru sănătate sunt multe (arde calorii, reduce stresul și ridică rezistența la durere – am mai povestit despre asta!), dar oare te poate ajuta să dormi mai bine? Din fericire, oamenii de știință sunt, încă o dată, de partea ta și îți dau răspunsul dorit: „la naiba, bineînțeles!”!

Sexul te ajută să eliberezi endorfine

Se pare că sexul nu numai că te poate ajuta să adormi mai repede, ci îți poate îmbunătăți și calitatea generală a somnului. Oamenii de știință consideră că eliberarea de hormoni care are loc în timpul sexului (oxitocină, dopamină și vasopresină, printre alte substanțe chimice numite endorfine, care te fac să te simți bine) îți induc o adevărată „strălucire” post-climax, pe care un studiu avizat a găsit-o asemănătoare cu efectul unei injecții cu heroină.

Oxitocina ajută la reducerea stresului, în timp ce dopamina joacă un rol important în „centrul de recompense” al creierului – combinație ce te face să te simți extrem de bine. Și chiar dacă acești hormoni nu îți induc o senzație clară de somnolență, faptul că te simți mai relaxată și un pic mai fericită cu siguranță te va ajuta să adormi mai ușor. „Studiile pe animale au asociat vasopresina cu somnolența”, afirmă neurologul Nicole Prause, CEO la Laboratoarele Liberos . „Oamenii beneficiază de același nivel crescut al vasopresinei atât în timpul excitării sexuale, cât și, de asemenea, la orgasm”.

Aceasta înseamnă că vasopresina (care joacă un rol major în controlul stresului din organism) te-ar putea ajuta, de asemenea, pentru a resimți somnolența Adăugă la aceasta și faptul că eliberarea de serotonină și prolactină face mai puțin probabil ca organismul tău să fie gata rapid pentru o „a doua rundă” (la bărbați efectul este mai evident!), așa că, logic, vei fi extrem de tentată să tragi un pui de somn după sex. Potrivit unui studiu recent despre sex ca terapie de somn, realizat de Michele Lastella, profesor la Institutul Appleton pentru Științe Comportamentale din cadrul Central Queensland University, mai mult de 60% dintre persoanele care au atins climaxul în timpul sexului, înainte de ora de culcare, au raportat o calitate generală a somnului mai bună. Cu toate acestea, deocamdată nu avem decât date preliminare – deci este bine să preluați informațiile cu un strop de reticență.

Relația dintre somn și sex funcționează în ambele sensuri

Sexul te ajută să adormi mai repede, spun cercetătorii, însă nu doar atât – relația este complementară: un somn bun îți poate crește substanțial libidoul. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Sexual Medicine, femeile care au reușit să beneficieze de o oră suplimentară de somn peste noapte au înregistrat o creștere cu 14% a probabilității de a se angaja în activități sexuale. Iar dacă încerci să rămâi însărcinată, relația dintre sex și somn este mult mai importantă decât ai putea crede – cu trimitere, de această dată, la partenerul tău!

Menținerea unui nivel ridicat al testosteronului se poate face și prin mai multe ore de somn. Un somn adânc, sănătos și suficient ca timp poate îmbunătăți producția de spermatozoizi și șansele de concepție”, spune Greg Sommer, cercetător la Sandstone Diagnostics și creatorul sistemului de testare a fertilității la bărbați Trak . Studiile care leagă tulburările de somn de calitatea materialului seminal sunt, de asemenea, în fază preliminară – dar dovezile sugerează că un somn insuficient poate avea un impact negativ asupra sănătății spermei.

Funcționează și de una singură

Tot oamenii de știință spun că, practic, nu ai nevoie neapărat de un partener pentru a profita ca beneficiile sexului să se răsfrângă asupra calității somnului (și invers!). Potrivit studiului lui Lastella, cheia pentru un somn mai bun nu este doar sexul, ci orgasmul. Acest lucru înseamnă că masturbarea îți poate oferi multe din aceleași beneficii referitoare la somn și la ameliorarea stresului – astfel că, din fericire, un pic de iubire de sine poate face mult bine organismului.

Orgasmul este un comportament endogen extrem de sănătos și sigur, astfel că merită să îl încerci pe post de colac de salvare dacă te lupți cu insomnia”, spune Prause, ceea ce înseamnă că dacă te simți bine și te ajută să obții un somn de calitate, cu siguranță nu este un lucru rău (dar cu siguranță că e mai bine alături de partener). Dacă însă vrei să obții efectul maxim, cercetările arată că orgasmul cu un partener eliberează cu 400%  mai multă prolactină decât masturbarea. Și nu, aceasta nu este un lucru rău, ci înseamnă că organismul tău este mult mai mulțumit în timpul actului sexual decât atunci când te masturbezi.

Prin urmare, vestea bună este valabilă pentru noi toate – indiferent dacă avem un partener sau nu: somnul este un pretext important pentru a fi puțin mai active în dormitor.

Puterea vindecătoare a energiei sexuale

Liana Buzea crede că dezvoltarea sexuală autentică are impact pozitiv asupra celorlalte planuri ale vieții

Cuvintele sex, sexualitate, erotic, intimitate sunt, în cea mai mare parte, cuvinte pătate. Poluate. Murdărite. Aruncate la colț. Blamate. Deși ne mândrim că suntem „deschiși”, în realitate ne dezicem de profunzimea lor și de intensitatea pe care o cer în realitate. În multe relații, energia sexuală este ținută la un nivel primar: descărcare. Și eventual procreare”.

Cui îi aparține acest citat? Andreea Liana Buzea era cunoscută, în urmă cu câțiva ani, drept fata care a pus România la treabă. Sau drept fata care plantează fapte bune și reîmpădurește România. Și asta pentru că ajutorul ei a fost extrem de important pentru cele mai celebre mișcări sociale din țară care au avut ca subiect protecția mediului. Mă refer la cunoscutele „Let’s Do It, Romania” şi „Plantăm fapte bune în România”.

A început cu un proiect de colectare selectivă a deșeurilor, pe care l-a finalizat în facultate. În 2008, a fondat EcoAssist, un ONG având domeniul de activitate în sectorul de protecţie a mediului. A continuat, în 2010, cu prima ediţie a „Let’s Do It Romania”, când s-a reușit mobilizarea a 200.000 de voluntari. În 2015, sub coordonarea Lianei, câteva mii de voluntari au decis că pot planta, în 24 de ore, un milion de copaci. A urmat o carte, la care a lucrat începând cu 2011, intitulată „200.000”, în care spune povestea din spatele proiectului său de voluntariat.

În paralel cu acțiunile sale de activist ecologic, a început, din 2014, să exploreze practici ale câtorva tradiții orientale (Yoga, Tai Chi), aspecte de bază privind sănătatea (nutriție, juicing, fitoterapie) cât și aspecte de bază ale sexualității umane. Din anul 2016 a început formarea oficială în calitate de coach în sexualitate somatică (denumirea oficială sexological bodyworker, un domeniu nou pentru România).

Concomitent a decis să dezvolte percepția societății privind educarea și dezvoltarea în sexualitate umană, informarea și stabilirea reperelor constructive pe acest subiect, cât și să dezvolte o comunitate de oameni cu aceeași viziune și dorință de cunoaștere și dezvoltare. Crede că viața noastră sexuală este sub asalt, că societatea ne face să ne rușinăm de ea și că ne face să ne distanțăm de ceea ce înseamnă cu adevărat educație sexuală. Că unele concepte, cum ar fi cele de sexualitate și erotism, nu ar trebui să ne fie străine.

„Dezvoltarea noastră sexuală înseamnă explorarea minții noastre erotice (convingerile, definițiile sau așteptările noastre de la acest plan al vieții), emoțiile (cele pe care le avem în interiorul nostru, cele pe care le arătăm partenerului nostru, cele pe care le inspirăm în partenerul nostru, în acest plan al vieții noastre) și corpul nostru (modul în care înțelege și resimte plăcerea, modul în care se trezește impulsul erotic, ceea ce avem nevoie la nivel fizic într-un moment intim frumos)”, spune Liana, pe prima pagină a site-ului său.

În cadrul celei de-a doua ediții a TEDx Constanța – Life:How to! Liana Buzea a vorbit despre sexualitate ca o latură creativă a ființei umane și despre puterea vindecătoare a energiei sexuale. Ea subliniat faptul că sexualitatea este o latură creativă a personalității noastre care merită atenția noastră și care trebuie dezvoltată în mod egal cu oricare alta. O latură care să ne încarce cu energie, curaj și pasiune, o latură care să ne inspire și să ne dea curaj pentru a fi mai energici, pasionali și devotați în toate domeniile din viața noastră.

Iată, în continuare, discursul Lianei:

Puterea vindecătoare a energiei sexuale: combinație uimitoare de sănătate și plăcere

În ultima vreme se vorbește tot mai mult despre puterea vindecătoare a energiei sexuale. Și nu sunt doar vorbe goale, pentru că sexul chiar poate vindeca. Sunt o mulțime de beneficii pe care sexul le aduce pentru sănătate și care te pot ajuta pentru o viață mai sănătoasă. Nu numai că poate vindeca corpul și mintea, ci poate chiar preveni multe boli! Unii spun că ar fi primul medicament cunoscut vreodată de om și că, prin urmare, ar trebui administrat zilnic. Sună prea bine pentru a fi adevărat? Iată doar șase motive pentru care ar trebui să faci dragoste în fiecare zi.

  1. Arde caloriile

A face dragoste este o formă de activitate fizică. În timpul actului sexual, schimbările fiziologice ale corpului dumneavoastră sunt identice cu un antrenament. Cu siguranță că ai observat faptul că rata respiratorie crește, ceea ce înseamnă că depui efort și obosești. Prin urmare, arzi calorii. O jumătate de oră de sex te scapă de cel puţin 85 de calorii. Poate nu sună destul de încurajator, dar gândeşte-te că e un mod plăcut de a face mişcare. Dacă faci sex de trei ori pe săptămână, timp de 15 minute, vei arde aproximativ 7.500 de calorii într-un an. Asta reprezintă echivalentul a 120 de kilometri de jogging! Respirația profundă mărește cantitatea de oxigen din celule, iar testosteronul produs în timpul sexului îți menține puternice oasele și mușchii.

  1. Întinerește

A face dragoste de trei ori pe săptămână te poate face să arătați cu 10 ani mai tânără, susține un cercetător scoțian. “Este foarte important pentru aspectul tău general să ai o bună activitate sexuală”, spune David Weeks, neuropsiholog clinic la Royal Edinburgh Hospital, al cărui studiu privind efectele sexului asupra îmbătrânirii a fost publicat în volumul intitulat “Secrets of the Superyoung”.

  1. Calmează durerile

Celebra replică “dragă, nu astăzi, am o durere de cap” nu mai poate fi folosită drept scuză: în timpul sexului, atât corpurile masculine cât și cele feminine produc endorfine, hormoni care acționează ca analgezice slabe. Un studiu realizat de sexologul Gina Ogden de la University of Cambridge a arătat că, în timpul stimulării sexuale și mai ales în timpul orgasmului, nu mai resimțim durerea. Dacă te gândești deja la o altă scuză, reamintește-ți că sexul este bun pentru întregul sistem de reproducere, deoarece tratează mușchii responsabili de “forma” organelor reproducătoare. La femei, sexul poate crește și fertilitatea, amâna menopauza și ameliorează simptomele sindromului premenstrual.

  1. Asigură protecția prostatei și a inimii

Majoritatea lichidelor care sunt ejaculate sunt secretate de glanda prostatică. Dacă opriți ejacularea, lichidul rămâne în glandă – care tinde să se umfle, provocând o mulțime de probleme. Ejacularea regulată va asigura eliminarea periodică a acestor lichide și va asigura buna funcționare a prostatei până la o vârstă înaintată. Probleme pot apărea și atunci când se schimbă brusc frecvența ejaculărilor. De asemenea, o lucrare științifică a demonstrat că pentru bărbaţii ;i femeile care fac sex de două ori pe săptămână sau mai des,  riscul de a suferi atacuri de cord se înjumătățește.

  1. Previne disfuncțiile erectile

Cincizeci la sută dintre bărbații care au depășit vârsta de 40 de ani suferă de disfuncții erectile, iar cei care nu sunt afectați încă de această problemă se tem de momentul în care nu vor mai putea să dețină controlul. Medicii spun că, totuși, cel mai bun medicament împotriva impotenței este … sexul. O erecție menține o circulație optimă pentru sângele care curge prin arterele penisului, astfel încât țesutul rămâne sănătos. În plus, medicii compară o erecție cu un reflex atletic: cu cât te antrenezi mai mult, cu cât ești mai capabil să performezi!

  1. Reduce stresul și tensiunea arterială

Este un fapt dovedit științific: sexul poate fi o modalitate foarte eficientă pentru a reduce nivelul de stres. În timpul actului sexual, organismul produce dopamină – o substanță care luptă cu hormonii de stres, endorfine – așa numiții “hormoni de fericire” și oxitocină – hormonul iubirii, care induce starea de fericire, secretat de hipotalamus și depozitat în glanda hipofiză. În ceea ce privește tensiunea arterială, s-a descoperit că o viață sexuală regulată reglează tensiunea arterială. Un studiu efectuat de cercetători din Suedia a descoperit că persoanele cu activitate sexuală intensă, expuse factorilor de stres, au reacționat mult mai bine decât cei care nu au avut nici un fel de contact intim în perioada studiului.