De ce transpir?

De ce transpir atât de mult?

Zilele fierbinți au năvălit dintr-o dată peste noi – prin urmare nu este nimic anormal dacă, din când în când, ești nevoită să îți schimbi tricourile sau bluzele de mai multe ori pe zi. Dar cum știi dacă nivelul transpirației tale este unul normal, care te ajută la termoreglare, sau ai o problemă medicală? Dr. Seema Marwaha, specialist în medicină generală, îți răspunde la câteva dintre întrebările despre transpirație pe care nu ar trebui să fii nevoită să le pui!

De ce transpir?

Chiar dacă, uneori, te face să te simți (și să miroși!) un pic cam neplăcut, transpirația este una din modalitățile prin care corpul tău își menține temperatura corespunzătoare. Dar nu toată lumea transpiră în mod egal.

Uneori transpirația îmi miroase urât. Dar alteori, nu. Care-i motivul?

Corpul tău produce transpirație în câteva moduri diferite: în primul rând, există tipul inodor de transpirație, care apare în timpul unui antrenament sau când stai în soarele fierbinte. Aceasta funcționează ca un fel de sistem interior de aer condiționat al corpului tău. Gândește-te la cât de rece este pielea ta, atunci când este încă umedă de la duș. Pe măsură ce apa se usucă și se evaporă, se răcește și corpul – iar transpirația funcționează la fel.

Zonele axilare și genitale beneficiază, însă, de glande sudoripare puțin diferite. Transpirația produsă aici este mai „solidă”, iar atunci când vine în contact cu bacteriile din apropiere, va rezulta un miros distinct al corpului, mai puțin plăcut.

De ce unii dintre noi transpiră mai mult decât alții?

Unele studii au descoperit că femeile transpiră mai puțin decât bărbații, în ciuda faptului că au mai multe glande sudoripare. Motivul îl constituie masa musculară diferită la femei, față de bărbați – mai mulți mușchi echivalează cu o rată metabolică mai mare, ceea ce echivalează cu mult mai multă transpirație. Toți acești factori explică de ce unii oameni își pot stoarce de-a dreptul tricoul după o tură pe bicicleta eliptică, în timp ce alți oameni rămân complet uscați. De asemenea, trebuie să ai în vedere și faptul că, uneori, corpul tău poate produce  transpirație ca răspuns la anxietate sau stres.

În comparație cu prietenii mei, mă simt ca și cum aș fi cea mai transpirată. Cât de multă sudoare reprezintă prea multă sudoare?

Persoanele care transpiră excesiv suferă de o afecțiune numită hiperhidroză, ceea ce înseamnă că ele produc mai multă sudoare decât necesită corpul lor pentru răcire, iar transpirația lor nu este proporțională cu activitatea pe care o fac. De exemplu, ele ar putea să transpire excesiv chiar în timp ce stau liniștite la birou. Mai mult, transpirația le-ar putea picura literalmente din palme, fără nici un motiv. Între două și trei procente din populație suferă de hiperhidroză, afecțiune care răspunde la un tratament pe bază de botox sau la antiperspirante cu prescripție medicală.

În unele cazuri, transpirația poate fi cauzată de o altă afecțiune medicală, cum ar fi o infecție din organism, menopauza, probleme tiroidiene sau chiar cancerul. Dacă problema transpirației este nouă, iar sudoarea este excesivă, acoperă întregul corp sau apare în timpul nopții, e bine să discuți cu medicul tău. Dacă apare însă în condiții normale, ai putea fi doar o persoană ghinionistă, transpirată în mod natural!

 

oboseala pixabay

De ce sunt atât de obosită?

Îți vine greu să te scoli dimineața? În mijlocul zilei te simți de parcă tocmai te-ai lovit de un zid? Adormi pe canapea în primele  zece minute după ce te-ai așezat să te uiți la un film?

Acum, la început de primăvară, este normal ca, din când în când, să fii un pic mai obosită sau suprasolicitată – dar este oare normal să te simți stoarsă de puteri tot timpul?  Dr. Seema Marwaha, specialist în medicină generală, răspunde la câteva dintre cele mai frecvente întrebări despre oboseală – la care, cel mai probabil, ai fost mult prea obosită pentru a căuta singură răspunsuri!

În mijlocul zilei, cad răpusă de somn

Dacă ți-ai băut porția de cafeină dimineața, efectul ei se va estompa imediat după ora amiezei. În plus, digestia mesei de prânz îl aduce automat pe moș Ene pe la gene. Dacă ai o slujbă de birou, faptul că stai pe scaun mai toată ziua imprimă organismului tendința să își activeze „modulul” de conservare a energiei. În plus, după-amiaza, corpul nostru începe de asemenea să elibereze impulsuri mici de hormoni de somn.

Oboseala mea poate avea cauze medicale?  

Da, oboseala poate fi un simptom prezent într-o serie de afecțiuni medicale – cum ar fi anemia , diabetul, tulburările tiroidiene, menopauza sau apneea în somn. Medicul tău este singurul capabil să te ajute în diagnosticarea acestor simptome. De asemenea, tot acesta poate să identifice primele semne de depresie sau anxietate. Dacă mai prezinți și alte simptome, pe lângă faptul că te simți obosită – cum ar fi perioade în care iei sau pierzi în greutate, căderea părului, modificarea obiceiurilor intestinale sau setea – există mai multe șanse ca oboseala ta să aibă un motiv medical.

Pot fi și alte cauze, legate de stilul de viață? Am făcut oare alegeri greșite, legat de acesta?

Prima întrebare pe care ați trebui să ți-o pui este: am destulă grijă de corpul meu? Există trei piloni principali ai sănătății – somn, dietă și exerciții fizice. Toate aceste laturi sunt legate una de cealaltă.

Adulții au nevoie, în medie, de 7-9 ore de somn pe noapte. De asemenea, au nevoie de obiceiuri alimentare sănătoase  – respectiv de o dietă echilibrată alcătuită din fructe, legume si proteine ​​slabe, care să asigure combustibilul pe care corpul are nevoie pentru a face față în timpul zilei. Exercițiul fizic regulat te poate ajuta să îți ridici nivelul  de energie în timpul zilei și, de asemenea, te ajută să consumi energie, astfel încât să te poți odihni noaptea. Desigur, dacă nu dormi bine este mai greu să îți impui un regim alimentar sănătos și îți e și mai greu să-ți duci la bun sfârșit programul de sport. Iar cele câteva pahare pe care le bei după cină pot interfera, de asemenea, cu somnul.

Poate avea legătură cu stresul?

Cu siguranță, oboseala poate fi legată sau chiar generată de acumularea de stres în viața cotidiană! Atunci când te simți depășită, copleșită, când primești o veste proastă sau suferi un șoc emoțional – sau chiar atunci când ești afectată de evenimente pozitive cum ar fi mutarea în casă nouă sau căsătoria – toate sunt uriașe generatoare de stres, care pot provoca dezastre în programul de somn și îți pot scurge energia.

Prin urmare, cum pot depăși această stare?

Atunci când simți că nivelul de stres a crescut ar trebui ca, pur și simplu, să îți impui, zilnic, o pauză de 30 de minute – pe care să o folosești ca pe un „timp de decompresie”. Închide toate dispozitivele cu ecran pe care le ai în jur și oprește telefoanele. Unele persoane ascultă, în acest timp, muzică în surdină, calmantă – altele citesc, fac yoga sau sex. În fine, nu contează ce anume faci, atâta timp cât este cu adevărat o pauză!

 

 

Îți garantează sexul un somn mai bun?

Când vine vorba de sănătate, există anumite sfaturi pe care toată lumea ar vrea să le urmeze!  Consumul de alcool poate fi bun pentru organism? Vreau și eu! Pauzele de cafea te fac mai productiv? Daaaa, te rog, te rog! În materie de sex, știm deja că beneficiile pentru sănătate sunt multe (arde calorii, reduce stresul și ridică rezistența la durere – am mai povestit despre asta!), dar oare te poate ajuta să dormi mai bine? Din fericire, oamenii de știință sunt, încă o dată, de partea ta și îți dau răspunsul dorit: „la naiba, bineînțeles!”!

Sexul te ajută să eliberezi endorfine

Se pare că sexul nu numai că te poate ajuta să adormi mai repede, ci îți poate îmbunătăți și calitatea generală a somnului. Oamenii de știință consideră că eliberarea de hormoni care are loc în timpul sexului (oxitocină, dopamină și vasopresină, printre alte substanțe chimice numite endorfine, care te fac să te simți bine) îți induc o adevărată „strălucire” post-climax, pe care un studiu avizat a găsit-o asemănătoare cu efectul unei injecții cu heroină.

Oxitocina ajută la reducerea stresului, în timp ce dopamina joacă un rol important în „centrul de recompense” al creierului – combinație ce te face să te simți extrem de bine. Și chiar dacă acești hormoni nu îți induc o senzație clară de somnolență, faptul că te simți mai relaxată și un pic mai fericită cu siguranță te va ajuta să adormi mai ușor. „Studiile pe animale au asociat vasopresina cu somnolența”, afirmă neurologul Nicole Prause, CEO la Laboratoarele Liberos . „Oamenii beneficiază de același nivel crescut al vasopresinei atât în timpul excitării sexuale, cât și, de asemenea, la orgasm”.

Aceasta înseamnă că vasopresina (care joacă un rol major în controlul stresului din organism) te-ar putea ajuta, de asemenea, pentru a resimți somnolența Adăugă la aceasta și faptul că eliberarea de serotonină și prolactină face mai puțin probabil ca organismul tău să fie gata rapid pentru o „a doua rundă” (la bărbați efectul este mai evident!), așa că, logic, vei fi extrem de tentată să tragi un pui de somn după sex. Potrivit unui studiu recent despre sex ca terapie de somn, realizat de Michele Lastella, profesor la Institutul Appleton pentru Științe Comportamentale din cadrul Central Queensland University, mai mult de 60% dintre persoanele care au atins climaxul în timpul sexului, înainte de ora de culcare, au raportat o calitate generală a somnului mai bună. Cu toate acestea, deocamdată nu avem decât date preliminare – deci este bine să preluați informațiile cu un strop de reticență.

Relația dintre somn și sex funcționează în ambele sensuri

Sexul te ajută să adormi mai repede, spun cercetătorii, însă nu doar atât – relația este complementară: un somn bun îți poate crește substanțial libidoul. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Sexual Medicine, femeile care au reușit să beneficieze de o oră suplimentară de somn peste noapte au înregistrat o creștere cu 14% a probabilității de a se angaja în activități sexuale. Iar dacă încerci să rămâi însărcinată, relația dintre sex și somn este mult mai importantă decât ai putea crede – cu trimitere, de această dată, la partenerul tău!

Menținerea unui nivel ridicat al testosteronului se poate face și prin mai multe ore de somn. Un somn adânc, sănătos și suficient ca timp poate îmbunătăți producția de spermatozoizi și șansele de concepție”, spune Greg Sommer, cercetător la Sandstone Diagnostics și creatorul sistemului de testare a fertilității la bărbați Trak . Studiile care leagă tulburările de somn de calitatea materialului seminal sunt, de asemenea, în fază preliminară – dar dovezile sugerează că un somn insuficient poate avea un impact negativ asupra sănătății spermei.

Funcționează și de una singură

Tot oamenii de știință spun că, practic, nu ai nevoie neapărat de un partener pentru a profita ca beneficiile sexului să se răsfrângă asupra calității somnului (și invers!). Potrivit studiului lui Lastella, cheia pentru un somn mai bun nu este doar sexul, ci orgasmul. Acest lucru înseamnă că masturbarea îți poate oferi multe din aceleași beneficii referitoare la somn și la ameliorarea stresului – astfel că, din fericire, un pic de iubire de sine poate face mult bine organismului.

Orgasmul este un comportament endogen extrem de sănătos și sigur, astfel că merită să îl încerci pe post de colac de salvare dacă te lupți cu insomnia”, spune Prause, ceea ce înseamnă că dacă te simți bine și te ajută să obții un somn de calitate, cu siguranță nu este un lucru rău (dar cu siguranță că e mai bine alături de partener). Dacă însă vrei să obții efectul maxim, cercetările arată că orgasmul cu un partener eliberează cu 400%  mai multă prolactină decât masturbarea. Și nu, aceasta nu este un lucru rău, ci înseamnă că organismul tău este mult mai mulțumit în timpul actului sexual decât atunci când te masturbezi.

Prin urmare, vestea bună este valabilă pentru noi toate – indiferent dacă avem un partener sau nu: somnul este un pretext important pentru a fi puțin mai active în dormitor.

O pledoarie pentru feminitate, prin fotografie

În Sala Media a Teatrului Naţional din Bucureşti fotografiile semnate Cristian Şuţu au încercat să dezvăluie diferitele feţe ale feminităţii ale celor care au trecut printr-un cancer de sân.

Cu atenţie şi sensibilitate, Cristian Şuţu a reuşit să surprindă esenţa feminităţii, cea adânc înrădăcinată în fiecare femeie, şi să transceadă prejudecăţile legate de lipsa unuia sau a ambilor sâni. Fotografiile sale, realizate în alb şi negru, au surprins graţia şi încrederea de sine a unor femei care s-au confruntat cu un cancer de sân, urmat de mastectomie. Expoziţia a fost organizată cu ocazia evenimentului „Feminitate fără frontiere” din data de 3 octombrie.

Evenimentul „Feminitate fără frontiere” a fost gândit şi realizat de doamna Lect. Univ. Dr. Mihaela Sofrone cu sprijinul platformei punctulpeg.ro şi s-a bucurat de prezenţa unor speakeri importanţi care au prezentat diferite aspecte ale problemelor cu care se confruntă femeile diagnosticate cu cancer de sân care au trecut printr-o mastectomie.

Nu este „încă o campanie pentru cancerul de sân”, este o campanie care se axează pe detaliile, trăirile şi problemele cu care se confruntă femeile după încheierea procesului medical… Sunt detalii pe care doar ele le cunosc, despre care nu vorbesc, preferă să sufere în tăcere, să se resemneze şi să spere că poate, într-o zi, se va face pace în sufletul şi în viaţa lor.

Pentru că ştiu ce simt şi ce trăiesc aceste femei şi pentru că mă consider o învingătoare pe toate planurile şi în toate detaliile legate de această experienţă, am decis că e de datoria mea să fac mai mult decât oricine altcineva care n-a trecut pe acolo.” Lect.Univ. Dr. Mihaela Sofrone.

În debutul evenimentului Lect. Univ. Dr. Mihaela Sofrone a vorbit despre impactul unei mastectomii asupra vieţii personale şi sociale a femeii, despre implicaţiile psihologice şi despre modul în care se percepe femeia după o astfel de experienţă. A fost o prelegere emoţionantă pentru feminitate care a făcut un apel atât la femeile care au trecut printr-o astfel de experienţă, dar şi la toţi cei din jurul lor, de a vedea în spatele aspectului fizic şi de valoriza femeia pentru adevărata sa personalitate.

Dr. Cristian Viişoreanu, de la clinia ProEstetica a făcut trecerea către registrul medical şi a detaliat modul în care chirurgia reuşeşte să stopeze o mare parte din cancerele de sân. El a subliniat şi faptul că există o evoluţie constantă în chirurgie şi de la primele metode de mastectomie, extrem de traumatizante, s-a ajuns astăzi la operaţii minim invazive, cu extirparea strictă a leziunilor şi  ganglionilor cu probleme.

A urmat, firesc, prezentarea doamnei Dr. Dana Jianu de la clinica ProEstetica, care a vorbit despre reconstrucţia sânului şi despre metodele inovative existente astăzi, care dau sânului reconstruit un aspect şi o consistenţă aproape de cea naturală. Una dintre tehnicile abordate a fost cea a grefei de ţesut adipos, cu rezultate excelente în reconstrucţia sânului.

Aspectele psihologice ale impactului diagnosticului şi tratamentului cancerului de sân asupra femeilor a fost aprofundat de doamna psiholog Silvia Goliță de la clinica Oana Nicolau. Doamna Goliţă a evidenţiat faptul că una dintre cele mai mari presiuni puse asupra pshicului femeii, vine chiar de la ea prin gradul mic de compasiune şi de înţelegere pe care şi-l acordă sieşi. Recomandarea psihologului pentru femeile care trec prin experienţa cancerului de sân a fost să încerce să fie mai înţelegătoare cu ele însele, să îşi acorde timp şi spaţiu pentru vindecare şi să îşi redescopere alte aspecte ale feminităţii.

Coach-ul transformaţional Oana Stoianovici a vorbit despre impactul negativ al gândurilor asupra sănătăţii femeii şi a arătat că feminitatea este un ansamblu de factori, nu ţine numai de aspectul fizic. Redescoperirea acestei feminităţi este cea care le poate ajuta pe femeile care au trecut printr-o experienţă traumatizantă să redevină senine, împlinite şi sigure pe sine.

În final, facilitatorul Cristina Simincianu de la  „Arta Prezenţei Feminine” a vorbit despre impactul unei traume asupra vieţii femeii şi despre modurile în care femeia trebuie să gestioneze şi să transforme această experienţă negativă.

Evenimentul a fost susţinut de punctulpeg.ro, clinica ProEstetica, clinica Oana Nicolau, asociaţia M.A.M.E., Asociaţia pentru Sprijin al Pacientului Oncologic dezvoltată în jurul Fundaţiei Renaşterea, magazinul Gentle Care, MCCA Logistic Services & Solutions, Arta Prezenţei Feminine, Dr. Oana Dumbravă.

Resurse şi informaţii

  • Galerie foto Cristian Şuţu – fost jurnalist , fondator al studioului Foto Union care a organizat cele mai mari campanii de fotografie publică din România (http://punctulpeg.ro/galerie-foto-feminitate-fara-frontiere-semnata-cristian-sutu)
  • 5 scurte filme pe canalul de YouTube punctulpeg.ro (https://www.youtube.com/watch?v=L0Fq7ylz5KA&list=PLoT1vpzWw5kDrWEZpzxj2yRy4TyZWgIn3)
    • De ce mi se pare important să vorbim despre efectele cancerului de sân asupra femeii în plan personal, social, profesional.
    • După mastectomie prin ce treci din punct de vedere psihologic.
    • După mastectomie care sunt efectele asupra vieții femeii în plan personal, social, professional.
    • După mastectomie deblocarea în relații sexuale.
    • După mastectomie faci sau nu faci reconstrucție
  • E -book gratuit “Să înţelegem problemele sânilor” (punctulpeg.ro/portfolio/sa-intelegem-problemele-sanilor)

 

Feminitate fără frontiere

Haideţi alături de noi la evenimentul FEMINITATE FĂRĂ FRONTIERE, organizat de Lect. Univ. Dr. Mihaela Sofrone împreună cu platforma punctulpeg.ro.

Evenimentul îşi propune să dezbată problemele cu care se confruntă femeile diagnosticate cu cancer de sân care au trecut printr-o mastectomie.

Evenimentul are loc marţi, 3 octombrie 2017, ora 12.00 la Sala Media a Teatrului Naţional Bucureşti şi se va bucura de prezenţa unor speakeri importanţi care vor prezenta diferite aspecte ale problemelor cu care se confruntă femeile diagnosticate cu cancer de sân.

Lect. Univ. Dr. Mihaela Sofrone
Dr. Dana Jianu (ProEstetica)
Dr. Gabriel Viisoreanu (ProEstetica)
Psiholog Silvia Goliță (Clinica Oana Nicolau)
Cristina Simincianu – Facilitator „Arta Prezentei Feminine”
Oana Stoianovici – Coach transformaţional
În sala evenimentului va fi organizată o expoziţie de fotografie semnată Cristian Şuţu.

Vă aşteptăm cu drag!

Cura de detoxifiere cu apă de lămâie

Primăvara toată lumea se îmbulzeşte să urmeze cure de detoxifiere. Dupa luni în care nu ne-am îngrijit prea tare organismul, vrem să redevenim energice şi suple. Şi dacă s-ar putea într-un timp scurt ar fi perfect!

Una dintre dietele care promite să ne scape de toxine rapid şi uşor este cura de detoxifiere cu apă şi lămâie. Practic, în fiecare dimineaţă trebuie să bem un pahar de apă călduţă în care am stors jumătate de lămâie şi apoi să continăm cu câteva pahare de apă de lămâie pe parcursul zilei. Susţinătorii curei cu apă de lămâie susţin că aceasta ne va ajuta să scăpăm de toxine, să pierdem în greutate, că fiind asemănătoare sucurilor gastrice va ajuta la producţia de bilă şi la funcţionarea corectă a ficatului şi ne va alcaliniza organismul, făcându-l puternic împotriva bolilor.

Cum ar zice americanii „Hell, yeah!” sună atât de bine, încât nu ştim ce mai aşteaptă femeile să redevină suple şi sănătoase.

Citeşte GRATUIT un e-book despre puterea fitohormonilor!

Părerile sunt împărţite

Scepticii dietelor de detoxifiere spun că nu este nevoie de nici o cură pentru că organismul nostru se curăţă singur cu ajutorul pielii, sistemului urinar, al celui digestiv şi a celui hepato biliar. Nu neagă însă anumite avantaje ale apei de lămâie, printre ele numărându-se un aport de vitamina C, antioxidanti si potasiu care ajută la o absorbţie mai bună a fierului.

Părerile contra sunt formulate mai ales împotriva variantei dure de detox care spune că un consum exclusiv de apă de lămâie pentru câteva zile ne va aduce cele mai multe beneficii.

Nutriţioniştii spun că detoxifierea nu poate avea loc în lipsa unor fibre care să contribuie la stimularea tranzitului intestinal, acolo unde se acumulează cele mai multe toxine. În plus, un consum exclusiv de apă de lămâie, duce la înfometare, asociată de obicei cu dureri de cap, ameţeli, lipsă de energie şi stări de rău.

Cea mai bună dietă

Revenind la dieta potrivită de detoxifiere, medicii ne recomandă un consum mărit de apă,  fructe şi legume bogate în fibre, vitamine şi minerale. Corpul nostru uimitor este capabil să preia tot ce este mai bun în acestea şi să ne ajute să redevenim energice într-un timp scurt!

Apa de lămâie poate fi o alegere sănătoasă atâta timp cât o consumăm pentru perioade scurte de timp şi doar înaintea micului dejun.

 

În intimitatea cărţilor din colecţia Pas în doi

Pentru că adevărata intimitate se construieşte pe îndelete şi depăşeşte limitele eroticului, cărţile din colecţia Pas în doi  a editurii Herald propun diverse abordări ale cuplului, ale bărbatului şi femeii, din perspectiva unor discipline multiple: istoria culturală, neurobiologia, psihologia, istoria, antropologia.

Geografia intimă a femeii pune în lumină frumuseţea şi puterea interioară a arhetipului feminin, trecând prin teoria evoluţionistă, prin biologie, neurochimie şi prin diverse ipoteze ştiinţifice. Natalie Angier reuşeşte cu uşurinţă să transforme corpul feminin într-o sursă inepuizabilă de fascinaţie.

Această carte este un ghid esenţial pentru cei care vor să afle orice: de la organe la orgasme, de la hormoni la histerectomii. Cu ajutorul clarităţii, al cunoştinţelor sale în domeniu şi al unei extraordinare exuberanţe de limbaj, autoarea demontează magistral miturile şi falsele informaţii care încă înconjoară corpul feminin, cea mai misterioasă capodoperă a evoluţiei. Geografia intimă a femeii se dovedeşte astfel a fi un tur de forţă spumos şi sigur pe sine, ce vădeşte o cunoaştere solidă a domeniului ştiinţific.

Geografia intima a femeii

Cartea lui Angier, autoare laureată a Premiului Pulitzer, este o lectură extraordinar de incitantă. Aceasta va provoca intelectual atât femeile, cât şi partenerii acestora, care vor avea surpriza de a găsi în acest volum bine documentat aspecte încă nedescoperite ale femeii ce le stă alături.

*

„Natalie Angier are un dublu talent, rareori întâlnit: o veritabilă pasiune pentru știință, îngemănată cu flerul lingvistic al unui poet . . . Surprinzator și fascinant.”
People, „Book of the Week”

 

„Cu o cantitate uriașă de informții despre biologia funcțională a ambelor sexe, sceptică în legătură cu teoriile dominante despre rolul dominant al masculilor și candida în legătură cu valoarea speculativă a propriilor sale ipoteze feministe, [Geografia…] este un adevărat punct de referință în domeniul relațiilor dintre sexe la sfârșitul secolului XX.”
USA Today

„Angier scrie despre biologie cu o însuflețire lipsită de orice complexe.”
Chicago Tribune

„Un cufăr plin cu informații practice . . . și care își atinge ținta propusă de fiecare dată.”
Newsweek

„Tandră și cu totul deosebită, fantezia strălucitoare și plină de spirit a autoarei le va inspira pe femei să creadă în puterile lor.”

Boston Globe

Geografia intimă a femeii descâlcește cu grație și furtunos deopotrivă foarte multe dintre aspectele acestei . . . științe a revistelor glossy, demonstrând că, de fapt, știința nu a ajuns la un consens în legătură cu diferențele dintre sexe.”
Newsday

*

În Sexualitatea masculină, respectatul psiholog Michael Bader aruncă o privire sinceră asupra nuanţelor sexualităţii masculine, discutând probleme precum plictiseala sexuală, sexul online şi fantezii sexuale care pot lăsa femeile perplexe, iar pe bărbaţi îi pot umple de ruşine. Presărată cu exemple interesante extrase din experienţa clinică a autorului, Sexualitatea masculină le oferă cititorilor, bărbaţi şi femei, o înţelegere mai adâncă a comportamentului masculin, chiar şi în manifestările sale cele mai excentrice. Printr-o conştientizare tot mai crescută a psihologiei din spatele sexului, Bader urmăreşte să sporească stima de sine a individului şi să amelioreze comunicarea din cadrul relaţiilor.

Sexualitatea masculina

*

„Ideile lui Michael Bader sunt originale și provocatoare, find bazate pe cercetare și susținute prin ample studii de caz. Autorul argumentează în mod convingător că preocupările sexuale care par perverse și care au hrănit o teamă și o cenzură generalizate ar putea fi mai bine înțelese ca un joc al fanteziei ce ne ajută să gestionăm diferite temeri ascunse. Faptul ca Bader ajunge la concluzii pline de optimism și de compasiune în analiza relațiilor pe care le avem cu celălalt și în radiografierea propriei noastre alcătuiri psihice ar trebui să ne dea tuturor speranță.”

Phillip Freeman, Boston University, Harvard Medical School